É evidente… o quanto eu ainda preciso praticar estar presente.
(Trilha sonora que embalou a carta de hoje. Recomendo que você escute enquanto lê)
Quantas vidas eu ainda preciso viver pra realmente incorporar a verdade que eu já consigo perceber: eu estou criando a minha realidade com as histórias que eu conto sobre quem eu sou, quem os outros são e o que significa viver.
E eu já sei… EU JÁ SEI. Que a melhor realidade que eu posso experienciar a cada momento é acessada quando eu paro de acreditar nas histórias da minha mente - e simplesmente vivo o presente INTEIRAMENTE.
Mas eu já entendi também que não adianta só saber.
Há, quem me dera. Como minha vida seria maravilhosa se tudo mudasse instantaneamente logo após uma sessão de terapia, depois de ver um filme consciente, ler um livro, estudar um curso ou ir em uma cerimônia de ayahuasca.
Eu já sei que uma informação só é válida quando ela é colocada em prática. Quando ela é incorporada. Quando ela se torna parte de quem eu sou.
Uma vez o meu irmão me disse: Carol, tu tá buscando uma chave mágica que vai mudar tudo na tua vida de uma vez só, pra sempre, e tu não vai mais precisar fazer nada. Essa chave não existe.
Respirei fundo. Concordei em 50%.
Eu sei que essa chave existe. Essas chaves de transformação existem.
Eu já acessei algumas dessas chaves que mudaram tudo na minha vida.
Mas ele tinha razão, em uma parte da questão.
Não adianta só encontrar a chave e ter a chave em mãos.
Eu preciso pegar bendita chave e abrir a porta. Todos-os-dias.
TODOS OS DIAS.
Imagina quão fácil seria, se você precisasse meditar e entrar em estado de presença plena só uma vez na vida - e aí pronto. Você aprendeu. Nunca mais precisa meditar.
Eu seria um ser iluminado, depois do retiro de vipassana que fiz no ano passado.
Só que não.
Não, não. Deus não fez o jogo da vida dessa forma.
Talvez porque perderia a graça. Sei lá.
Eu percebo mesmo o quanto eu preciso praticar (o que eu já sei que eu preciso praticar) todos os dias, quando eu estou viajando.
Quando eu entro no fluxo da aventura e acabo não meditando. Acabo me deixando levar pelas conexões, experiências, encontros, atividades… e deixo de lado a meditação e todas as minhas praticas diárias e noturnas de auto-cuidado que eu aprendi ao longo dessa vida. Práticas que são essenciais para minha saúde mental, física, emocional e espiritual.
Sempre que eu viajo pra um novo lugar (pra quem não sabe, tenho experimentado a vida de nômade digital há 5 anos) onde eu saio da minha zona de conforto, onde ninguém me conhece, onde eu tenho infinitas possibilidades para explorar e revelar novas partes de mim… tem aquele divino momento que eu me toco.
Eu me toco que eu preciso voltar pra mim. Pro meu centro de poder.
Eu me toco quando eu percebo que minha mente está agitada.
Eu me toco quando eu estou fazendo yoga pensando no que alguém do outro lado do mundo vai me responder sobre um evento no futuro.
Eu me toco quando a insegurança bate na minha porta e faz eu me sentir insuficiente.
Eu me toco quando a parte de mim que acredita que eu preciso provar o meu valor pra ser reconhecida e acolhida pela nova comunidade onde eu estou, tenta assumir o controle da minha mente.
Eu me toco quando eu não estou presente, integralmente, totalmente, simplesmente.
Ahhh…. Respiro fundo.
Mas a parte boa é que quando eu me toco, eu volto.
E volto cada vez mais rápido.
Os céticos que me perdoem, mas se vocês não tem um ritual matinal e noturno pra limpar, elevar e sintonizar a sua energia com o presente, ou você já virou Buda, ou me conta o seu segredo, ou O QUE É QUE VOCÊ TÁ FAZENDO COM A SUA VIDA????
Desculpa. Mas é verdade.
Rituais matinais e noturnos são uma tecnologia avançada de sintonização com o Divino. Aqui em Bali eles já sabem disso.
Todo santo dia eles fazem uma oferenda linda, cheia de flores coloridas, de manhã, pedindo por um belo dia e de noite, agradecendo pelo belo dia. Faça sol ou faça chuva.
Eles colocam as oferendas nas suas casas, na frente dos seus negócios, das suas lojas, nas ruas… Esse é o ritual de abertura e encerramento do dia.
E deve funcionar. Porque olha… eu nunca vi um povo tão sorridente e de bem com a vida.
E aí lá vou eu, voltar para os meus rituais e práticas.
E lembro que a ferramenta que eu precisava pra elevar minha energia e me manter presente todos os dias estava na minha mala.
Não é a toa que eu criei um caderno mágico com atividades matinais e noturnas pra eu fazer todos os dias.
Não é a toa que mais de 800 pessoas passaram pelo desafio eleve-se desde 2019, onde eu ensino essas práticas em 21 dias (tempo mínimo pra implementar um novo hábito em nosso cérebro).
Ai Carolina…
A gente esquece mas a gente lembra rapidinho.
Consciência amorosa… o que você tem pra me dizer sobre o que fazer pra me manter no presente?
- Você já sabe meu amor. Todos vocês já sabem. Essa é a grande piada cósmica. Se você perguntar pra alguém o que essa pessoa precisa fazer para ser mais presente, ser mais saudável, se libertar do stress, para mudar de vida, criar aquele projeto que elas já sabem que precisam criar… 99% das pessoas já sabem o que fazer. Só não fazem.
E por que a gente resiste tanto a fazer o que sabemos que tem que ser feito?
- Já conversamos sobre isso também. Lembra? Mas tudo bem esquecer. Vocês vem pra Terra pra esquecer, mesmo. Estou aqui pra te lembrar do que você já sabia, quantas vezes você precisar.
Simplesmente porque não é fácil. E vocês não gostam do que não é fácil. Não é fácil aprender violão no início. Não é fácil aprender a surfar no início. Não é fácil manter uma prática de meditação todos os dias no início. O cérebro de vocês quer se manter na zona de conforto, naquilo que é fácil, familiar e seguro. Mesmo se o seu familiar e seguro é uma merda. Descuple a palavra mas essa é a verdade. Muitos de vocês estão vivendo realidades que vocês odeiam, porque não fazem o esforço mínimo inicial necessário para mudar. Para começar. Para implementar. Pra sair de um relacionamento. Pra começar um projeto. Pra se alimentar direito. Pra dormir na hora certa. Etc, etc,etc.
E o que é que a gente fazzzzzz pra fazeeeeeer?
- Primeiro você precisa se conectar com o impulso de vida necessário para dar o primeiro passo. Esse impulso se chama: CORAGEM. Coragem pra ir com medo mesmo. Coragem pra começar sem saber. Coragem pra gravar a música mesmo sem se considerar uma cantora. Coragem pra escrever o livro. Coragem pra largar sua vida sedentária, se inscrever na academia, aprender yoga e meditação. Coragem pra contratar um coach, um terapeuta, um guia. Coragem pra sair do emprego que suga a sua energia.
Depois, é necessário ativar a energia de algo crucial que vocês, meus amorzinhos, ainda evitam.
Mas é essencial.
Essa energia de ação se chama: DEDICAÇÃO.
DEDICA - AÇÃO. Isso significa dedicar a sua ação a algo maior. A sua saúde, a sua presença, a sua paz, a sua alegria, a regeneração da Terra. Significa sacrificar o prazer imediato pela dedicação aquilo que é certo.
Com coragem e dedicação, minha flor, vocês mudam seus mundos internos. E juntos, podem mudar o mundo.
Mas é preciso começar
e colocar em prática
tudo o que vocês
já sabem
agora.
O dia que voltei a praticar tudo aquilo que eleva a minha energia.
Atividade de escrita criativa: pergunte para a sua consciência amorosa sobre aquilo que você já sabe que precisa fazer para melhorar/mudar/criar aquilo que você quer melhorar/mudar/criar na sua vida. Depois, peça pra ela te dizer como você pode HOJE colocar isso prática.
PS: essa quinta-feira as 20:30 temos a próxima aula no Templo Criativo. Nessa aula especial eu vou estar ajudando vocês, respondendo perguntas individualmente e compartilhando as chaves essenciais que eu pratico todos os dias pra criar a vida e os projetos que fazem meu coração pulsar. O Templo é uma assinatura. Não tem data de começo e fim. No plano básico você entra e sai quando quiser. Mas eu tenho certeza que se você entrar, você vai querer ficar com as outras 90 líderes criativas que estão juntas a criar.
E se você quer um caderno mágico, entra nesse grupo que vamos enviar mais uma leva na semana que vem. Os últimos 30 cadernos estão no meu altar, na minha casa na lagoa da conceição em Florianópolis e semana que vem vamos enviar <3
Com coragem e dedicação
à missão de elevar a vibração… seguimos!
Com amor,
Carol Cor
Porque parece que estamos passando pelas mesmas coisas rsrsr🥰
Coragem e dedicação !!! Gratidão Carolzinhaa, por me lembrar disso!!!
Ahh, o caderno eleva-se é incrível! ❤️🔥✨🦅